对所有人来说，久坐不动是最大危险因素，无论沙发是否合适，久坐的姿势都让腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。所以，无论工作还是休息，都要时时走动，活动躯干，千万不要固定一个姿势不动。大家不妨给自己定个闹钟，每隔40分钟就要起来活动一下。

万圣节又叫诸圣节，在每年的十一月一日是西方的传统节日；而万圣节前夜的十月三十一日是这个节日最热闹的时刻 。在中文里，常常把万圣节前夜讹译为万圣节。

菊花黄，黄种强

菊花香，黄种康

九月九，饮菊酒

人共菊花醉重阳

月是中秋分外明

我把问候遥相寄

皓月当空洒清辉

中秋良宵念挚心

冬天扮美，就是在寒冷的天气里，挺直腰板。

人生是个圆，有的人走了一辈子也没有走出命运画出的圆圈，其实，圆上的每一个点都有一条腾飞的切线。

《保定市人力资源和社会保障局、保定市财政局关于做好失业保险支持企业稳定岗位工作的通知》（保人社字【2016】46号），已全文登在保定市人力资源和社会保障局网站，可随时查询和下载表格。咨询电话：市人社局失业保险处3088648，失业保险管理中心2096185。